Écoute l’épisode du podcast ici.
Bonjour beautiful soul, j’espère que tu vas bien.
On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel épisode du podcast et nous allons parler des émotions, ou plus précisément de comment mieux vivre tes émotions.
Je parle évidemment ici des émotions plutôt désagréables, parce que généralement on n’a pas de problème à ressentir des émotions agréables comme la joie, l’excitation, le bonheur, la paix intérieure, le bien-être, etc.
Non, ce sont plutôt les émotions telles que la tristesse, la honte (shame), la nostalgie, la déception, la colère, toutes ces émotions qui sont inconfortables, difficiles à vivre, bref désagréables.
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